第1回　まずはあなたの寿命チェック（参考文献：東京都老人総合研究所　分子老化研究グループ　白澤卓二）

男性は73歳、女性は80歳からスタート
そこからチェック項目に合わせ、年齢をプラスまたはマイナスしていきます。
当てはまらない場合はプラスマイナスゼロです
最後に出た数字が、あなたの寿命です

Q1 ： 現在の年齢が20歳から50歳までなら➔＋2歳　 50歳から70歳までなら＋4歳 　　それ以外の人は年齢はそのままです。
Q2 ： 人口1万人以下の町に住んでいる人は➔＋2歳　　 人口200万人以上の都会暮らしなら➔－2歳
Q3 ： 大学を卒業していれば➔＋１歳
Q4 ： 年収が600万円以上なら➔－２歳
Q5 ： 65歳以上で現在も働いていれば➔＋３歳
Q6 ： 死亡しているいないに関わらず、祖父母のうち1人でも85歳以上なら➔＋２歳
Q7 ： 両親のどちらかが、50歳未満で心臓病または脳卒中で亡くなっていれば➔－４歳
Q8 ： 夫婦や恋人など誰かと同居していたら➔＋５歳　　誰とも同居しておらず一人暮らしなら➔－３歳
Q9 ： 仕事で体を動かすことが多い人は➔＋３歳 　　デスクワークが多い人は➔－３歳
Q10 ： 一日30分程度の運動を週5回以上していれば➔＋４歳 　　週２回以上なら➔＋２歳 それ以外の人はゼロです。
Q11 ： 今、自分が幸せだと感じていれば➔＋１歳 　　不幸と感じていれば➔－２歳
Q12 あくせくしない方だと思う人は➔＋３歳 　　怒りやすい性格だと思う人は➔－３歳
Q13 毎日タバコを2箱以上吸う人は➔－８歳 　　1箱から2箱なら➔－６歳　　 1箱未満なら➔－３歳 　　吸わない人は➔+－０歳です
Q14 ： 40歳以上で毎年健康診断を受けていれば➔＋２歳
Q15 ： これで最後です。
まずは、あなたの標準体重を出します。
身長から１００を引き、その数に０．９をかけてください。
そして、現在のあなたの体重から今出した標準体重を引いてください。
２５ｋｇ以上オーバーなら➔－８歳
１５ｋｇ以上２５ｋｇ未満のオーバーなら➔－４歳
５ｋｇ以上１５ｋｇ未満のオーバーなら➔－２歳


さぁ、あなたの寿命は何歳ですか？